A comida se enquadra na ampla categoria de “melhor do que o esperado”. Talvez Jambalaya, de Food plan-to-Go, não fosse reconhecível por Paul Prudhomme como sua culinária em casa. Mas, no entanto, period saboroso o suficiente: carnuda e ensopado de tomate, picante, picante, sem muita mordida, exceto por um apimentado eouille. O abundante camarão não carregava a borracha que se teme dos alimentos reaquecidos. A hidratação e a textura do arroz também eram tão boas quanto eu poderia esperar de qualquer refeição que chegasse ao plástico CPET reciclável e segura por microondas.
Os planos variammas, em geral, você está olhando de US $ 130 por semana para um plano de 10 meias a US $ 225 para um complemento completo de todas as 21 refeições que você comerá em uma semana-muito para cozinhar em casa ou comida de congelador, mas muito menos que DoorDash.
Tem plano, seguirá
A opção de “equilíbrio” da dieta para ir, seu plano mais widespread, permanece roubamente tradicional na frente de perda de peso, oferecendo planejamento de refeições com restrição de calorias à moda antiga que caiu um pouco fora da moda nesta period moderna de dietas da moda e anti-glútenismo hedonista. Os homens recebem 1.600 calorias por dia. As mulheres recebem 1.200. Cada uma dessas contagens de calorias cai significativamente abaixo necessidades metabólicas para manter a homeostase para adultosque é o ponto principal: é uma dieta.
O web site divide o Matéria typical de histórias de sucesso de pessoas que perderam 53 ou 60 ou 85 libras. Há também uma opção de ceto no estilo Atkins, e a dieta para uso é um dos poucos planos de projetar refeições de mild de insulina especificamente para diabéticos ou pré-diabéticos. O plano do Mediterrâneo que experimentei não está listado especificamente como restrito a calorias, mas as refeições ainda pairavam principalmente abaixo de 500 calorias. Em geral, se você seguir o plano de refeições do serviço para todas as refeições e não suplemento com sua própria comida, ficará com fome. É como as dietas costumavam funcionar ou não funcionar, dependendo da sua experiência.
Nutrição, refeição após refeição, tudo pairava nas diretrizes do USDA. Calorias de gordura pairavam ao sul de 30 % para cada refeição. O sódio, somou mais de três refeições, não violou a tampa. Em golpes largos, é comida saudável, desde que seja tudo o que você come.
Mas, na prática, você provavelmente também comerá ou lanche em outras coisas, mesmo se estiver usando o programa de refeições para common seu peso. Ou pelo menos, eu certamente fiz. As refeições são um almoço perfeitamente saudável, mas um pequeno jantar. Você ficará tentado a comer lixo tarde da noite, se você, como eu, é um lixo.
Fotografia: Matthew Korfhage
Boas carnes, cenouras encharcadas
Quando julgados como refeições saudáveis para o microondas, as refeições da dieta para ir se saíram muito bem em comparação com qualquer competição de supermercados. Mas, é claro, eles não podem se acumular com comida cozida fresca.
As refeições que tentei de dieta para usar tendem a seguir um padrão muito específico. As carnes costumavam ser melhores do que o esperado. Os amidos se saíram melhor, especialmente um café da manhã de panqueca de maçã em cubos que não precisava de doçura further de xarope; um saudável “batata italiana” de frango e almonte, servido com cuscuz; ou um hammy e brega de Monte Cristo carregado com geléia e servido com uma bananeira bastante agradável.